哺乳期頭疼肌肉疼惡心想吐，可能是產婦身體虛弱，胃腸炎或呼吸道感染或者其他疾病，若情況不嚴重，及時手按摩太陽穴，緩解頭痛，多喝熱水等，若情況嚴重，要及時就醫(yī)，配合臨床醫(yī)生的診斷，選擇科學合理的治療方式。

舉措建議

1.哺乳期不要隨意服藥，要配合臨床醫(yī)生指導下，合理用藥。

2.保持心情舒暢，不要過度緊張，緩解情緒，放松精神。

3.養(yǎng)成科學合理的作息時間，盡量不要熬夜，注意注意，不要過度勞累。

4.飲食清淡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。