這次來的月經(jīng)量很少像沒有一樣，若是偶爾一次，不要過度緊張，連續(xù)觀察月經(jīng)情況，是否是持續(xù)出現(xiàn)這種情況，及時到醫(yī)院檢查性激素六項等，明確子宮，卵巢功能是否異常，對癥治療，平時可以多食補氣養(yǎng)血的食物。

舉措建議

1.平時養(yǎng)成健康飲食結(jié)構(gòu)，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，少喝冷飲等。

2.月經(jīng)期間注意腹部保暖，可以用熱水袋進(jìn)行熱敷等。

3.不要過度勞累，不要劇烈運動，不要過度減肥。

4.平時養(yǎng)成記錄月經(jīng)周期的習(xí)慣，觀察月經(jīng)是否正常。