若宮縮還伴有間隙性的腹痛，可能考慮是先兆早產的癥狀，會對胎兒產生一定影響，不排除是胎盤早剝，最好及時到醫(yī)院就診，查明宮縮原因。

若肚皮發(fā)硬發(fā)緊但是不痛可能是假性宮縮，注意休息，在此期間避免性生活，身體不能過度勞累。

舉措建議

1.盡量調整自己的心情，保持平和的心態(tài)，最好避免出現(xiàn)早產的情況，否則寶寶的免疫力也可能會隨之低下。

2.可以選擇平躺，放松心情做深呼吸，有助于緩解孕婦不適的心情，也可以改變一下活動姿勢。