產(chǎn)后睡覺(jué)手腳發(fā)麻，有可能是在睡覺(jué)的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，神經(jīng)或者血管受到壓迫引起的，及時(shí)調(diào)整睡姿，可交替使用仰臥或者側(cè)臥位的方法，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，居住環(huán)境要保持溫度和適度適宜，保證充足的睡眠。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意觀察身體的健康變化，可在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶或者用溫水泡腳，有利于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，居住環(huán)境溫度和濕度要保持適宜，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，食物要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，少食多餐。