人流后跑步一般情況下不會引起子宮下垂，在人流之后不建議做劇烈的運動，也不要長時間臥床，要適當下床活動，多注意休息，避免身體過度勞累，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，注意保暖，避免著涼感冒。

舉措建議

人流之后在飲食方面多吃新鮮的蔬菜和水果，以及蛋白質含量高的食物，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，少食多餐，避免暴飲暴食，避免精神緊張，壓力過大，要保持良好的心情，居住環(huán)境要經(jīng)常開窗通風，保持溫度和濕度適宜，有利于提高睡眠質量。