哺乳期間出現(xiàn)腰腿酸痛，很有可能是因為長期保持一個體位，所以很有可能會出現(xiàn)腰部的肌肉勞損或者是痙攣的現(xiàn)象，在這期間出現(xiàn)了腿痛，很可能是因為缺鈣所引起的，因為在哺乳期間也是需要攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

舉措建議

在出現(xiàn)腰腿酸痛的時候，是可以通過熱敷或者是按摩的方法來進行緩解的，另外在晚上睡覺的時候也可以放一個靠背緩解腰部的不適現(xiàn)象，平時也要多吃一些含鈣量比較豐富的食物，或者是經(jīng)常進行戶外運動，多曬曬太陽。