因為在懷孕后期由于子宮變大很容易會壓迫到腰椎，所以很容易會出現(xiàn)腰痛和腰酸的現(xiàn)象，有一些是由于在休息不好的情況下，也是會引起腰酸，或者是在懷孕期間出現(xiàn)了缺鈣，也是會引起腰部的不適。

舉措建議

在懷孕后期需要多注意休息，保證充足的睡眠，同時在飲食上也要多吃一些含鈣量比較豐富的食物，例如多吃一些牛奶排骨，蝦子里的食物，平時也要多進行戶外運動，多曬曬太陽，如果懷孕后期出現(xiàn)了規(guī)律性的工作，要及時到醫(yī)院進行待產(chǎn)。