月經(jīng)期排出像肉塊一樣的東西，有可能是正常的子宮內(nèi)膜脫落引起的，也有可能是月經(jīng)期間受到寒涼刺激引起的，要注意觀察身體的健康變化，如果沒(méi)有其他不適的現(xiàn)象，要注意加強(qiáng)腹部保暖，或者對(duì)腹部進(jìn)行按摩，有利于經(jīng)血的排出。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間要經(jīng)常更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，在身體狀況良好的情況下可用溫水洗澡，在洗澡的時(shí)候要選擇淋浴，禁止盆浴，之后要做好保暖工作，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃生冷寒涼的食物，飲食要清淡，以溫?zé)岬臑橹鳎嘧⒁庑菹ⅰ?/p>