妊娠晚期側(cè)睡不用擔(dān)心壓到寶寶，胎兒在子宮內(nèi)會有胎盤和羊水的保護，最好采取左側(cè)臥位，有助于孕婦的體循環(huán)和胎兒的供血。

仰臥睡可能會導(dǎo)致體位性低血壓，按時做產(chǎn)檢以及胎心監(jiān)護，只要孕婦覺得舒適，胎兒也未見胎動異常，就是比較適合的睡眠姿勢。

舉措建議

1.在懷孕晚期可以適當(dāng)運動，每天半小時慢走或者練習(xí)孕婦瑜伽，以免勞累、負重。

2.盡量保持飲食營養(yǎng)，注意監(jiān)測胎盤的發(fā)育情況，若孕晚期有下肢水腫的情況，左側(cè)睡的同時可以考慮把腿部墊高一點，有助于緩解水腫的癥狀。