懷孕后，肚子會慢慢變大，會有很多不方便的地方，比如睡覺。對于睡姿來說，不可趴著睡會壓迫腹部。胎兒在孕期有羊水保護(hù)。而子宮并不是說側(cè)臥了就會塌方一樣塌下來壓到孩子，所以不必過于擔(dān)心。早期睡姿無特殊要求，晚期建議左側(cè)臥。同時，孕期保持良好的心情，避免焦慮。

舉措建議

在懷孕早期，各種平臥姿勢均可，外界和自身壓力都不會很重，因此不必過分強(qiáng)調(diào)睡姿，孕中期要注意保護(hù)腹部，避免外力直接作用。如果羊水過多或雙胎位建議采取側(cè)臥，避免壓迫。如孕婦覺下肢沉重可仰臥，下肢用松軟的枕頭稍墊高。孕后期臥位尤為重要，宜采用左臥位，左側(cè)臥可避免或糾正子宮右旋，改善宮內(nèi)供缺氧狀態(tài)，利于胎兒發(fā)育。因懷孕后子宮本身會不同角度右旋，因此不建議右側(cè)臥。