找到具體是什么原因導致內分泌失調，早些進行治療，改善內分泌紊亂的情況。臉上長痘痘的情況也就緩解了。

不要熬夜，多休息，飲食的營養(yǎng)均衡，多喝水，保持大便的暢通，這對內分泌失調導致的長痘痘都有改善的作用。

舉措建議

少吃油膩類的食物，對自己的生活習慣做一個調整，要早睡早起，最好晚上十一點左右睡覺，保證每天大便暢通。

如果是一些婦科疾病導致的內分泌紊亂，最好及早檢針對性的治療，對起痘痘的情況能有一定的改善。