產(chǎn)后身體較弱，脫發(fā)是常見的現(xiàn)象。對此，女性需注意調(diào)理身體，夜晚盡量不要晚睡，飲食方面適當吃黑芝麻、紅棗等食物幫助改善氣血。

在此期間盡量不要亂吃藥，服藥應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見，避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。

舉措建議

平時注意定期洗發(fā)，使用溫和的洗護用品，洗頭發(fā)時盡量不要大力揉搓頭發(fā)，可適當按摩頭皮促進頭部血液循環(huán)。

產(chǎn)后最好不要有抑郁情緒，保持輕松樂觀的心態(tài)，閑暇時間可適當參加戶外活動調(diào)節(jié)心情。