寶寶睡覺(jué)時(shí)間太短最常見(jiàn)的原因是缺微量元素，需要補(bǔ)充鈣以及維生素D。

在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。

舉措建議

1、孩子睡前要安撫一下輕輕的拍他的后背讓寶寶安靜下來(lái)盡快入睡。

2、放一些安撫的音樂(lè)讓孩子盡快入睡。

3、保證孩子的睡眠環(huán)境安靜，不要有很亮的光，有亮光會(huì)影響孩子睡眠。

4、白天不要讓孩子睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。