如果月經(jīng)推遲一周以上沒(méi)有來(lái)的話，可能是懷孕了，需要進(jìn)行早孕試紙檢測(cè)。如果排除了懷孕的因素，可能是內(nèi)分泌失調(diào)，激素紊亂引起的月經(jīng)不調(diào)。這種情況需要積極做好一些調(diào)理，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因比較復(fù)雜，與飲食，心理，生活習(xí)慣等有關(guān)系。

舉措建議

要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)要注意少吃辛辣刺激的食物，盡量不要吃含有激素的食物或者藥物。要注意做好保暖措施，避免著涼，尤其是腹部的保暖措施。注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，盡量不要出現(xiàn)一些婦科感染的情況。