備孕半年了，沒有懷上寶寶，不用過于擔心，是一種正常的情況。如果備孕一年以上沒有懷上寶寶的話，可能是患有不孕癥。不過在備孕期間需要做一些孕檢檢查，要排除一些疾病因素，尤其是要進行婦科檢查，觀察輸卵管以及卵巢的情況。

舉措建議

在備孕期間要注意適當?shù)倪\動來提高身體的抵抗力和免疫力。要注意有一個良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜。要有一個健康的飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃垃圾食品，盡量不要吃過多辛辣刺激的食物。要注意多喝水，補充身體的水分，促進身體的新陳代謝。