備孕半年了，但是一直沒有懷上，所以必須要知道原因，對(duì)癥治療，備孕懷不上可能與女性卵巢發(fā)育不良，子宮問題，免疫性方面問題等，也可能與男性精子質(zhì)量等有關(guān)，首先明確病因，對(duì)癥治療，調(diào)理身體各方面注意就可以了。

舉措建議

1.注意休息，不要過度勞累，保持健康科學(xué)的作息時(shí)間。

2.不要過度緊張，保持平和的心態(tài)，心情愉悅，放松精神。

3.飲食清淡，不要著涼，注意保暖，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，合理膳食，搭配均勻，多食瓜果蔬菜水果類食物。