已經(jīng)備孕半年了一直沒有懷上，是可以觀察身體的情況，如果出現(xiàn)白帶拉絲，就有可能是排卵期到來(lái)了，也可以用排卵試紙來(lái)進(jìn)行測(cè)試，選擇在排卵期前后進(jìn)行性生活，在性生活以后還能夠把雙腿抬高，是能夠防止精液出現(xiàn)流出，也是有利于受孕的。

舉措建議

在飲食方面要豐富多元化，避免出現(xiàn)過(guò)度偏食，以免導(dǎo)致身體其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)缺乏，在早上和晚上溫度比較低的時(shí)候要合理的穿衣，也要積極的參加一些戶外活動(dòng)，如跑步，打球，跳舞等，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力。