如果出現(xiàn)便秘了的話，需要注意飲食的調(diào)整，多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物?；蛘咦鲆恍└共堪茨?，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。如果嚴(yán)重便秘的話，可能會(huì)對胎兒造成一些影響，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做好一些保胎措施。

舉措建議

懷孕期間要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一定程度上可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。另外可以喝一些蜂蜜水，或者每天早晨空腹喝溫開水，有助于潤腸通便。要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。