愛出汗考慮可能是氣虛引起的，癥狀會有怕風怕冷，手腳冰涼，身體乏力，氣短懶言等癥狀。

平時飲食上注意清淡，多吃一些蔬菜水果，多飲水，可以食用補腎的食物，多食用一些黑色的食物，少食用腌制的食物，咸菜等。

舉措建議

飲食要注意品種多樣，葷素搭配來保證各種營養(yǎng)素均衡攝入，避免挑食偏食。

平時適當?shù)膮⒓舆\動來提高身體的免疫力，如早晨起來跑步，做早操，適當?shù)亩鄷裣绿?，每天晚?0點之前睡覺，避免熬夜，避免太大的工作壓力。