在生過(guò)孩子之后，女性2~3天大便一次屬于正常現(xiàn)象，如果超過(guò)三天還沒(méi)有大便的話，考慮是出現(xiàn)了便秘，在產(chǎn)后身體條件允許的情況下，可以多下床走動(dòng)，平時(shí)盡量少吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物和油膩的食物，飲食要以清淡易消化為主。

舉措建議

產(chǎn)后可以多吃一些粗纖維食物，新鮮的水果蔬菜等等，平時(shí)可以多給腹部做按摩，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收，另外要注意多喝一些溫水，平時(shí)飲食要注意少食多餐，在產(chǎn)后要保證有足夠的休息時(shí)間，不要太過(guò)勞累。