我正在哺乳期的女性，如果出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么就應該要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃太多辛辣刺激或者生冷的食物。

嚴重的腹瀉是有可能會引起脫水的情況，所以建議女性要適當?shù)亩嘌a充一些水分。

舉措建議

在日常的生活中，正處于哺乳期的女性應該要避免吃不干凈不衛(wèi)生的食物，因為這些食物有可能會導致腸胃疾病。

并且正處于哺乳期的女性，應該要適當?shù)难a充一些維生素以及蛋白質(zhì)，這樣對寶寶的身體健康也是有好處的。