哺乳期如果出現(xiàn)了拉肚子，首先建議可以到醫(yī)院做大便常規(guī)檢查，明確是什么原因引起的，然后對(duì)癥處理，同時(shí)在飲食方面要避免辛辣刺激性的食物，或者是生冷寒涼的食物，同時(shí)要注意腹部的保暖工作，盡量不要受涼。

舉措建議

在日常生活中盡量不要使用涼水洗頭或者是洗澡，平時(shí)在飲食方面也要選擇一些溫?zé)岬氖澄餅橹?，并且也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，盡量可以做到葷素搭配的，好習(xí)慣，這樣能夠給自己的身體增加營(yíng)養(yǎng)，也能夠添加奶水的營(yíng)養(yǎng)成分。