便秘不是以排便的時間作為依據(jù)的，便秘指的是大便干結(jié)，難以排出，多和孩子不良的飲食機構(gòu)有關(guān)系。

建議平時飲食上，多給孩子吃些富含膳食纖維的蔬菜和水果，例如西蘭花、茄子、火龍果、雪梨這些，同時也要多喝些溫開水。

舉措建議

平時應(yīng)該要注意飲食的結(jié)構(gòu)，肉類不要吃太多，一些煎炸類或者燒烤類的食物盡量不要吃。

也可以用手按揉一下孩子的腹部，促進胃腸道的蠕動，對于緩解便秘也有好處的。注意不要過量地補鈣，否則也會加重便秘的。