首先如果是輕微或者偶爾便秘，可以通過飲食來改善，如果母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)便秘，不要盲目停止母乳。因為母乳是不容易引起寶寶便秘的，應該首先考慮飲食以外的因素。

平時可以多給寶寶吃點西梅、火龍果等富含纖維素的食物。

舉措建議

平時不要給寶寶吃垃圾食品，也不建議給寶寶喝果汁或者碳酸飲料，可以在寶寶的輔食中添加一些蔬菜水果，可以把它們做成蔬菜泥和水果泥給寶寶吃。

如果寶寶便秘比較嚴重，時間長，超過一周，應該及時前往醫(yī)院完善相關的檢查，排除器質性病變所致的便秘。