備孕期喝酒對身體是有影響的，最好不要飲酒。酒精可能會降低卵子的質(zhì)量，增大流產(chǎn)的可能性，還會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

女性在備孕前一個月就應該戒酒，而且盡量避免吃含有酒精的巧克力或者其他酒精食品。

舉措建議

1.如果特別想喝酒，可以食用其他的食物，轉(zhuǎn)移注意力。

2.早睡早起，放松心情，避免處于焦慮情緒中。

3.可以適當運動，增強體質(zhì)。

4.多吃新鮮的水果蔬菜，補充身體所需的營養(yǎng)，最好不要吃過多刺激性食物，以免出現(xiàn)過敏的情況。