出現(xiàn)這種情況，可以在飲食結構上進行調(diào)整，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝溫開水。

在妊娠期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象是比較常見的，與孕婦在懷孕以后過于追求營養(yǎng)，活動量少有一定的關系，另外也有可能是胎兒和子宮的不斷增大，造成了孕婦的腸胃蠕動減慢。

舉措建議

建議在平時要保持定時排便的習慣。在自己體力允許的情況下，也要適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，加快腸胃蠕動。

平時要注意避免長時間的久坐久蹲，如果排便費力，必要的時候可以在醫(yī)生的指導下應用開塞露輔助排便。