妊娠期女性如果出現(xiàn)便秘的情況，要注意改善飲食，多進(jìn)食含膳食纖維豐富的食物，比如多吃蔬菜、水果、粗糧、薯類等等，要注意適當(dāng)多飲水，只有適當(dāng)多飲水，才能保證腸道內(nèi)足夠的水分，避免大便秘結(jié)的情況。

舉措建議

在身體條件允許的情況下，需要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，從而維持良好的腸蠕動(dòng)，要注意選擇清淡的飲食，避免過多進(jìn)食辛辣刺激性的食物，要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇潤滑性藥物肛門給藥進(jìn)行緩解。