懷孕后便秘可以是因?yàn)椋?/p>

1.因?yàn)閼言袑?dǎo)致腸道受到子宮的壓迫而引發(fā)便秘。

2.孕后飲食量加，運(yùn)動(dòng)量又減少，腸胃的負(fù)擔(dān)過大，從而出現(xiàn)排便費(fèi)力或是糞便干硬，最后導(dǎo)致便秘。

3.因?yàn)閼言袑?dǎo)致心理壓力變大或是情緒太過緊張也會(huì)引起便秘。

舉措建議

出現(xiàn)便秘的情況后要注意：

1、每天多飲水幫助滋潤(rùn)腸道。

2、飲食盡量選擇水果、蔬菜和全谷物這類富含纖維的食物。

3、根據(jù)身體狀態(tài)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

4、嚴(yán)重便秘很難受時(shí)，注意及時(shí)到醫(yī)院就診。