寒咳吃蒸橙子有利于化痰止咳，對(duì)感冒咳嗽恢復(fù)很有效。

原因分析

橙子屬于維生素c含量極高的水果，體內(nèi)維生素c的缺乏是導(dǎo)致感冒的常見原因之一，及時(shí)補(bǔ)充維生素c有利于感冒咳嗽的治愈。蒸過(guò)之后的橙子不僅保留了豐富的維生素c，還去除了水果的冰涼口感，化痰止咳效果極好，建議食用。

舉措建議

1.寒咳可以吃蒸橙子，有益于感冒咳嗽的恢復(fù)。

2.制作方法：取新鮮橙子，用鹽將外皮搓洗干凈，對(duì)半切開，封保鮮膜上鍋蒸10分鐘即可。