備孕期間最好不要用藏紅花泡腳，因?yàn)椴丶t花具有活血的功效，可以增加子宮的收縮，所以不適合在備孕期間使用。

備孕期間應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葉酸片，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，保證良好的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

備孕期間禁止煙酒，并且少吃或者不吃辣椒、生蔥、生蒜等生冷刺激性食物，補(bǔ)充適量的新鮮蔬菜水果。

注意減輕精神負(fù)擔(dān)，避免煩躁和焦慮不安的情緒，保持積極的心態(tài)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身的免疫力。