小孩子飲食沒有節(jié)制、自控能力差，容易出現(xiàn)吃的多不消化的情況，進而損傷脾胃。積食主要是表現(xiàn)為肚子脹，不排氣，不排便。有時還會出現(xiàn)惡心，嘔吐，哭鬧或者是煩躁，睡覺不安穩(wěn)。也可以是嘔吐出酸臭的食物，舌苔厚白，嚴重時還會引起發(fā)熱。

舉措建議

多給孩子喝點白開水，也可以用手敷在肚臍處，順時針按摩，每次10分鐘，每天3到4次，都可以緩解孩子積食，平時要多給孩子吃點易消化的食物?？梢越o孩子喝點蘿卜湯，對于孩子積食效果是比較好的。平時應該注意孩子飲食節(jié)制，避免出現(xiàn)積食的情況。