小孩子積食了，可以通過適當按摩、使用藥物等，有利于改善。

1、適當按摩：家長用手輕輕按摩小孩子的肚子，從左下腹部開始，順時針方向按摩，幫助腸道蠕動，有利于改善積食。

2、使用藥物：若不適癥狀嚴重，家長可以給小孩子使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃的功效，有助于緩解積食等不適癥狀，建議家長根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑給小孩子使用藥物。

平時需要及時調(diào)整小孩子的飲食，吃易消化的食物：如米粥、面條等，避免食用過于油膩或難以消化的食物。讓小孩子適當運動，可以刺激腸道蠕動，促進消化。