懷孕后胎兒逐漸增大，子宮也會(huì)隨之增大，壓迫直腸，很容易會(huì)出現(xiàn)大便干燥便秘的情況。

平時(shí)盡量多從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些富含纖維素的食物，比如雜糧，谷物，豆類等等，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

建議懷孕期間要多休息，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，如果大便干燥情況嚴(yán)重的話，可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解。

平時(shí)要根據(jù)身體的狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要長時(shí)間的久坐，或者是整天不動(dòng)，可以做一些瑜伽或者是孕婦操。