懷孕后胎兒逐漸增大，子宮也會隨之增大，壓迫直腸，很容易會出現(xiàn)大便干燥便秘的情況。

平時盡量多從飲食上進行調整，多吃一些富含纖維素的食物，比如雜糧，谷物，豆類等等，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

建議懷孕期間要多休息，養(yǎng)成定時排便的習慣，如果大便干燥情況嚴重的話，可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露進行緩解。

平時要根據(jù)身體的狀況進行適當?shù)幕顒樱灰L時間的久坐，或者是整天不動，可以做一些瑜伽或者是孕婦操。