備孕期間是可以喝紅糖和姜水的，紅糖姜水具有驅(qū)寒暖胃的功效，在月經(jīng)期間服用可以起到經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕的效果。

紅糖姜水是有一定營(yíng)養(yǎng)的，但是要不能過量的食用和長(zhǎng)時(shí)間的服用。

舉措建議

備孕期間要多元化攝取飲食，不要過于偏愛一種食物，應(yīng)該要葷素搭配，飲食清淡，盡量避免食用油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄铩?/p>

注意休息，備孕期間盡量選擇在排卵期同房，可以增加受孕幾率，放松心態(tài)，避免過度疲勞。