孕婦血糖高不吃主食可以嗎
2020-04-01
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孕婦血糖高需要每天控制總熱量的攝入,做到平衡膳食,可以適量的吃一點主食,也可以選擇粗糧類的蕎麥面、高粱面、玉米面等做成饅頭代替主食。孕婦在懷孕期間不要偏食挑食,以免營養(yǎng)不良,對胎兒的成長發(fā)育造成影響,需要保證多種營養(yǎng)的攝入。
舉措建議
除了在飲食方面注意外,孕婦也需要控制好自己情緒,不要容易動怒和生氣,如果感到壓力過大,可以多和家人溝通交流,釋放心中壓力,也可以多戶外走動,呼吸新鮮空氣,保持心情舒暢,根據(jù)自身狀況選擇合適的運動方式,每天堅持鍛煉。