孕婦出現(xiàn)了高血糖，一般沒有什么食物是可以直接降血糖的，但是可以通過飲食的調(diào)節(jié)，再加上運(yùn)動來緩解高血糖的癥狀，比如多吃一些粗糧，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)和纖維素的食物等，還可以在吃過飯后進(jìn)行運(yùn)動，對于降低血糖都是有幫助的。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常熬夜，更不要過度的勞累，還要定期的去醫(yī)院測量血糖，盡量避免出現(xiàn)高血糖的癥狀，同時也要保持良好的心情，不要太過于緊張。