孕婦可以在飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面來降低血糖，在飲食方面多吃一些含糖量低并且營養(yǎng)豐富的食物，作息習(xí)慣方面應(yīng)該早睡早起，不要熬夜。

舉措建議

建議多吃一些山藥、苦瓜、洋蔥等，這些食物都可以抑制血糖升高，有效的降低血糖，另外可以進(jìn)行一些體育鍛煉來幫助食物消化和吸收，來幫助降低血糖。

注意事項(xiàng)

不要食用辛辣、油膩、刺激性的食物，也不要食用含糖量比較高的水果，比如蘋果、香蕉、梨子等，防止血糖突然升高。