出現(xiàn)了低血糖，日常生活中應該多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，豆類，奶制品，雞蛋，魚肉，雞肉等，保持營養(yǎng)均衡，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還需要多注意休息，保持充足的睡眠，不要進行劇烈的運動。

舉措建議

平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要經(jīng)常熬夜，更不要過度的勞累，可以隨身攜帶一些小零食，比如小面包，糖果等，出現(xiàn)饑餓的時候及時補充，能夠防止出現(xiàn)低血糖的癥狀。