在備孕期間血糖偏高，應(yīng)該通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)再加上運(yùn)動(dòng)來控制血糖的，比如以粗糧為主，多吃一些玉米，燕麥，麥片，大豆等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素和蛋白質(zhì)的食物，盡量不要吃一些高油脂，高熱量的食物。

舉措建議

在每次吃過飯以后都要進(jìn)行散步，打球，游泳，做瑜伽，跳繩等，對(duì)于血糖的控制也是有好處的，還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，夫妻雙方可以在備孕前去醫(yī)院做全身體檢，確認(rèn)雙方身體在健康的狀態(tài)下進(jìn)行備孕和懷孕，有助于生下健康的寶寶。