孕婦有點血糖高可以吃紅薯嗎
2020-04-01
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孕婦有點血糖高的時候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯的,但是避免一次性吃的過多。另外在此時需要嚴(yán)格的控制好飲食,做到合理的膳食需要少量多餐,避免暴飲暴食,可以選擇吃一些富含蛋白質(zhì),維生素,纖維素的食品,避免高糖高脂肪的食物。
舉措建議
在飲食過后可以做一些輕微的運動鍛煉,比如練習(xí)瑜伽,打太極,散步等等,但是時間不要過長,避免長時間的勞累過度,在出現(xiàn)身體乏力或者心慌不舒服的時候,需要立即停止運動。也可以隨身攜帶一些糖果或者餅干等。