孕婦有點(diǎn)血糖高可以吃紅薯嗎
2020-04-01
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孕婦有點(diǎn)血糖高的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯的,但是避免一次性吃的過(guò)多。另外在此時(shí)需要嚴(yán)格的控制好飲食,做到合理的膳食需要少量多餐,避免暴飲暴食,可以選擇吃一些富含蛋白質(zhì),維生素,纖維素的食品,避免高糖高脂肪的食物。
舉措建議
在飲食過(guò)后可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如練習(xí)瑜伽,打太極,散步等等,但是時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度,在出現(xiàn)身體乏力或者心慌不舒服的時(shí)候,需要立即停止運(yùn)動(dòng)。也可以隨身攜帶一些糖果或者餅干等。