孕婦血糖有點(diǎn)高可以吃紅薯嗎
2020-04-01
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孕婦血糖有點(diǎn)高,是可以吃紅薯的,但是一定要少吃,紅薯中含有豐富的碳水化合物,容易導(dǎo)致血糖快速升高,要注意對(duì)飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整,避免吃一些含糖的食物和飲品,多吃新鮮的蔬菜,也可以適量的吃一些含糖低的水果,并進(jìn)行適量活動(dòng)。
舉措建議
在懷孕期間定期進(jìn)行血糖檢查,飲食要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng),食物要多樣化,避免高糖,高熱量,高脂肪的食物攝入,要少食多餐,可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)某砸恍┖堑偷乃?,多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。