備孕期間血糖如果不是太高，可以通過(guò)控制飲食的方法，平穩(wěn)血糖，少吃主食，可以多吃一些粗糧，以粗糧代替主食，例如玉米面、蕎麥面、高粱面等，多吃新鮮的蔬菜水果，減少高熱量食物的攝入；如果血糖太高，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物進(jìn)行降血糖。

舉措建議

備孕期間也可以多吃高蛋白類的食物，有利于促進(jìn)卵泡發(fā)育，提高卵泡質(zhì)量，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的補(bǔ)充葉酸，葉酸的補(bǔ)充有利于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在備孕期間需要保持心情舒暢，適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意不潔的性生活。