孕婦血糖高可以吃面食類嗎
2020-04-01
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在懷孕期間血糖高是可以吃面食的,但是不能吃的太多,面食屬于淀粉類食物,屬于碳水化合物較多的食物,過多的食用在一定程度上有可能會(huì)導(dǎo)致血糖在短時(shí)間內(nèi)有所升高,所以說在食用的時(shí)候一定要控制住量,可以多吃一些粗糧代替面食。
舉措建議
懷孕期間要定期對(duì)血糖進(jìn)行測(cè)量,飲食要清淡,營(yíng)養(yǎng)豐富,容易消化,多吃新鮮的蔬菜和水果,以及蛋白質(zhì)含量高的食物,不要吃生冷寒涼,辛辣刺激的食物,避免高糖,高脂,高熱量的食物攝入,要少食多餐,并進(jìn)行適量活動(dòng),多喝水。
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