孕期降血糖最好的方法
2020-04-01
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懷孕期間降血糖的時(shí)候,可以控制好飲食,避免暴飲暴食,也要細(xì)嚼慢咽,選擇吃一些堅(jiān)果類(lèi),豆類(lèi),乳制品,肉類(lèi)等等豐富的食品,在飲食之前也可以選擇吃一些低糖的水果,比如櫻桃,橙子,柚子等,也能夠增加飽腹感,飲食過(guò)后可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
舉措建議
比如散步練瑜伽,打太極等等,但是時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),需要根據(jù)身體的體質(zhì)適可而止,避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。近期到醫(yī)院做好檢查,隨時(shí)關(guān)注血糖的變化,如果不能夠很好的控制或者比較嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑使用降糖的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
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