孕期血糖高總是餓的時候需要少量多餐，避免一次性吃的過多，可以選擇吃一些低脂低糖的食物，比如青菜，雜糧，豆制品等等，在吃食物之前可以選擇吃一些低糖的水果，比如獼猴桃，櫻桃，蘋果等等，這樣也能夠增加飽腹感。

舉措建議

在飲食上，需要細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽。吃過食物之后可以做一些輕微的運動鍛煉，比如散步，練習(xí)瑜伽，打太極等等，但是也要適可而止，避免長時間的勞累過度，在做運動的時候去穿上舒適平穩(wěn)的鞋子，不要穿高跟鞋，也要有家人的陪伴。并且保持樂觀的心理狀態(tài)，避免精神壓力過大。