備孕兩年沒有懷孕，首先要找到?jīng)]有懷孕的原因，判斷女性的排卵期以及輸卵管是否異常，以及子宮及附件的功能異常，激素水平分泌情況，判斷男性精子的質(zhì)量和存活率，還有同房的時間是否選擇在排卵期進行等。

舉措建議

1.注意休息，不要過度勞累，不要熬夜，不要著涼，注意保暖，不要感冒，保持科學(xué)合理的作息時間。

2.合理膳食搭配均勻營養(yǎng)均衡，多喝熱水，少吃辛辣刺激油膩類食物。

3.保持平和的心態(tài)，心情愉悅放松精神，不要過度緊張。