產(chǎn)后四天出現(xiàn)拉肚子的情況，可以通過飲食來進行調(diào)整，多吃一些清淡好消化的食物，多喝一些溫開水，注意做好腹部的保暖措施，如果產(chǎn)后拉肚子的情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行對應的處理。

舉措建議

建議在產(chǎn)后多休息，避免過度勞累，多吃一些溫熱的食物，避免吃一些生冷，刺激性食物。

在平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意做好飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生工作，適當?shù)倪M行一些簡單的運動，增強身體的抵抗能力。