產(chǎn)后排便困難是正?，F(xiàn)象，因懷孕長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，腸胃蠕動(dòng)較慢易出現(xiàn)排便困難。

建議可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，若長(zhǎng)時(shí)間仍未好轉(zhuǎn)最好到醫(yī)院檢查病因，應(yīng)多喝溫水，水能加快新陳代謝，將代謝廢物排出。

舉措建議

1.若身體條件允許，可適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，例如散步或體操，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2.注意控制飲食，盡量少吃油膩的食物，適當(dāng)吃新鮮蔬果，起到促進(jìn)消化和預(yù)防便秘作用。

3.盡量保障每日有充分的睡眠，足量的睡眠有利于提高抵抗力。