孩子經(jīng)常上火，家長要注意調(diào)整寶寶的生活方式，不要讓寶寶吃辛辣刺激容易上火的食物，飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，適量活動，促進(jìn)新陳代謝，居住環(huán)境要采取加濕器的方法，保持溫度和濕度適宜，避免太過干燥。

舉措建議

平時家長要每天按時讓寶寶坐在便盆上，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，引導(dǎo)寶寶健康飲食，容易上火的日常小零食最好不吃，天氣良好時，要經(jīng)常帶寶寶去戶外呼吸新鮮的空氣，適當(dāng)玩耍，不要吃油膩，不易消化的食物，保證充足的睡眠。