產(chǎn)后腰疼腿疼，除了要適當(dāng)?shù)脑黾右挛镆酝?，也要多注意休息，避免長時間的走動或者是長時間的坐著，在給寶寶喂奶的時候，也可以用被子蓋住腰部，防止腰部出現(xiàn)受涼，還能夠通過局部按摩的方式來暫時緩解。

舉措建議

在坐月子期間，產(chǎn)婦是要避免過度勞累，以免對恢復(fù)造成影響，要多幫助產(chǎn)婦照料孩子，讓產(chǎn)婦能夠充分的進行休息，在飲食方面可以吃些新鮮的蔬菜類，還能夠喝些豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，老母雞湯等。